在现代生活中，失眠、浅眠这些问题几乎成了全民困扰。别再抱怨自己“老了”，其实，年纪小也可能频繁失眠，原因无非是压力山大、用脑过度、作息不规律等。 解锁“深层睡眠”：真正的身体修复神器 深层睡眠，听起来好像很深奥，其实就是让身体进入一种彻底“休整”的状态。这时大脑和身体各项系统会进行自我修复，分泌生长激素，清理白天积累的“垃圾”。 深层睡眠分为非快速眼动睡眠（non-REM）和快速眼动睡眠（REM），其中，non-REM主要负责身体的修复和排毒，而REM则负责心理上的修复和记忆巩固。 那么如何才

上海汽配2024年三季报显示，公司主营收入15.46亿元，同比上升12.91%；归母净利润1.35亿元，同比上升7.29%；扣非净利润1.16亿元，同比下降6.42%；其中2024年第三季度，公司单季度主营收入5.18亿元，同比下降2.05%；单季度归母净利润3231.4万元，同比下降33.93%；单季度扣非净利润2706.45万元，同比下降44.67%；负债率24.83%，投资收益810.04万元，财务费用1397.52万元，毛利率20.38%。 上海汽配(603107)主营业务：汽车空调管

现货配资平台 肩周炎初期该怎样锻炼 撰文 王 稳 插图 小 徐 编辑 保健君 肩痛在人群中非常常见。在众多的肩部疾病中，冻结肩(俗称“五十肩”“肩周炎”)、肩峰撞击综合征、肩袖损伤(包括肩袖肌腱病和肩袖肌腱撕裂)是引起肩痛最为常见的三大原因。 在临床上虽然这是三种不同的疾病，但在治疗方面又有相似之处。 就治疗原则来说，除了某些特定的肩袖肌腱撕裂优先选择外科手术外，其他常见的肩周炎、肩袖损伤、肩峰撞击综合征的治疗均以非手术治疗为开始。 肩周炎急性疼痛期治疗 以常见的肩周炎为例，该病在初始急性疼痛